De cada vez que sentires tristeza ou mágoa, respira profundamente
e visualiza sair pelas tuas narinas os detritos desses estados emocionais.
Respiração… Já alguma vez te passou pela cabeça o quão importante é a respiração na tua vida?
De facto, trata-se de um acto involuntário, sem o qual o corpo físico não poderia manter-se com vida. No entanto, com técnica, é possível acelerar, retardar, parar e recomeçar o ritmo respiratório.
O ritmo da respiração está intimamente ligado aos estados emocionais e/ou mentais de cada ser. Assim, tal como em tudo, é necessário que o homem, na sua caminhada terrena, saiba dosear – não usar sempre e só a parte superior dos pulmões, nem ter sempre um ritmo de respiração muito baixo.
Muito se tem “re-descoberto” em relação a esta função do corpo humano e sobre os benefícios de se usar a respiração para expelir sentimentos, emoções e preocupações causadores de desgaste físico, desequilíbrio mental e desarmonização da alma.
Cada vez mais os humanos buscam a prática correcta da respiração, acompanhando este processo por uma consciencialização do Todo em relação a si e ao universo. Pratiquem, portanto, este método de renovação de energia e encontrem a forma de maximizar os vossos recursos e as vossas capacidades no reencontro com o vosso Ser.
Amigos Multi
Sem comentários:
Enviar um comentário